シルバーウィーク中は 家事も連休！とばかりに てきとーな食生活でした。今すごく後悔してます。おっぱいの調子悪い(;ω;) 体重ふえてる(;ω;)最悪です。 食べ物って大切なんだ…と今更後悔してます(T_T) 昨日から野菜たっぷりメニューに変更しました。 ファー…